Kocham siebie i dobrze mi z tym czyli zdrowe self-love
D Dziś jest wyjątkowy dzień! Może właśnie dziś zakochasz się w sobie. Dzień, w którym zaczniesz kochać siebie będzie jak ponowne narodziny. Zaczniesz żyć. Żyć pełnią życia. Zacznij już TERAZ. Miłość do siebie – a cóż to takiego? Miłość do siebie, self-love, to właśnie ukłon w stronę siebie. Jak ją zdefiniować? Może to być: zadbanie o siebie i swoje potrzeby, okazanie sobie szacunku i pełnej akceptacji, uszanowanie własnych granic, przekonań czy wartości. Kochać siebie to...
Read more
Słowa pierwszej potrzeby czyli co pragnę usłyszeć?
S Słowa to “tylko” słowa? Słowa mogą być puste. Można też rzucać słowa na wiatr lub dać komuś słowo. Słowa mogą ranić i uzdrawiać, niszczyć i budować. Bywają też słowa, na które ciągle czekamy… W ciągu dnia wypowiadamy tysiące słów. Do naszych uszu dociera ich wielokrotnie więcej. Są nośnikiem informacji, podstawą komunikacji. Słowa mają ogromną moc oddziaływania na nas. Wpływają na naszą motywację, definiowanie i wyrażanie siebie. Pozwalają lepiej nam...
Read more
Jestem w połowie pełna czy w połowie pusta – o mocy pozytywnego myślenia.
Z pewnością nie raz spotkałyśmy się z powiedzeniem, że dla optymistów szklanka jest w połowie pełna, dla pesymistów w połowie pusta. W paradoksie szklanki wody tkwi cała prawda o nas. To, jak postrzegamy rzeczywistość, jakie znaczenie nadajemy temu co nas spotyka wpływa na całe nasze życie. Czym jest pozytywne myślenie? Pozytywne myślenie jest umiejętnością dostrzegania dobra w różnych sytuacjach, przy jednoczesnym utrzymywaniu optymistycznego nastawienia niezależnie od pojawiających się trudności czy okoliczności....
Read more