Sięgam po marzenia
W alt Disney mawiał: “Jeśli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz tego dokonać….” Cokolwiek zrodzi się w Twojej głowie, czy w Twoim sercu, jest w zasięgu Twoich możliwości. Uwierz, potrafisz zrealizować to marzenie, tylko jeszcze nie wiesz jak! Każdy sukces, osiągnięcie, zwycięstwo zaczęło się kiedyś od, być może, nieśmiałego marzenia. Od jednej myśli “a co by było, gdyby…?”. Samo jednak się nie zrobi. Trzeba dodać do tego wytrwałość, determinację i...
Read more
Kobieta w spektrum i jej supermoce
M iesiąc kwiecień uznawany jest jako miesiąc świadomości autyzmu. Dlaczego warto o tym mówić? Bo coraz więcej kobiet w wieku dorosłym uzyskuje diagnozę spektrum autyzmu i wiemy jak ważne jest propagowanie wiedzy na ten temat. Każda kobieta jest wyjątkowa, bez względu na to jaką diagnozę posiada czy w jaki sposób żyje. Każda kobieta, także ta w spektrum, jest inna. Drogi życiowe kobiet ze spektrum autyzmu to wyzwania, ale i niesamowite osiągnięcia....
Read more
Transpłciowe Kobiety: niewidoczne bohaterki.
31 marca na całym świecie był obchodzony Międzynarodowy Dzień Widzialności Osób Transpłciowych. Z tej okazji chcemy poruszyć ten ważny temat, przybliżyć najważniejsze pojęcia i pokazać, z czym mierzą się na co dzień kobiety transpłciowe. We współczesnym świecie coraz częściej zauważamy różnorodność płciową. Niestety, brakuje nam podstawowej wiedzy na ten temat. Wokół nas krąży wiele krzywdzących stereotypów i przekonań, które utrudniają osobom transpłciowym codzienne życie. Niezależnie od naszych poglądów politycznych, wiary, światopoglądu...
Read more
Idealna pani domu, czyli jak pogodzić tradycję z nowoczesnością
W powiedzeniu “Święta, święta i po świętach” kryje się ludowa mądrość. Warto je sobie przywołać, gdy czujesz jak rośnie w Tobie niepokój na samą myśl o nadchodzących świętach. Czy jesteś osobą, która odczuwa stres związany z nadchodzącymi świętami? Znasz to uczucie? Zastanawiałaś się kiedyś, z czego to wynika? Zarządzanie stresem przedświątecznym to prawdziwa sztuka. Z pewnością jest to wyzwanie dla niejednej z nas. Co zatem możesz zrobić, aby móc złagodzić napięcie,...
Read more
Wiosenne porządki, czyli jak posprzątać swoje życie.
C zujesz całą sobą, że nadchodzi. Budzisz się z zimowego snu. Długość dnia zaczyna sprzyjać Twojej energii, a wschodzące wcześniej słońce zachęca do działania. Być może właśnie teraz Twój umysł podpowiada Ci, że czas coś zmienić, uporządkować, pozwolić, by rodziło się Tobie “nowe”. Może właśnie teraz Twoje ciało nabiera ochoty na aktywność fizyczną lub zmianę diety. Czy czujesz potrzebę oczyszczenia, odkurzenia tego, co się niepostrzeżenie nagromadziło w Tobie i wokół...
Read more
∞ marca-każdy dzień jest dobry, by świętować.
D zień Kobiet, który obchodzimy 8 marca, to nie tylko kolejna data w kalendarzu. To symboliczne święto przypomina nam o znaczeniu kobiet, rolach jakie pełnią w społeczeństwie, a także zwraca uwagę na ich potrzeby. To czas, gdy w sposób szczególny podkreśla się osiągnięcia kobiet na przestrzeni lat, ich determinacji w dążeniu do równego traktowania. Czy współcześnie jeden dzień w roku wystarczy, aby celebrować i doceniać kobiecość? Znaczenie Dnia Kobiet w...
Read more
Zamknięta w pomieszczeniu bez wyjścia czyli kobieta w depresji
S Są w kalendarzu takie daty, które przypominają o ważnych uroczystościach. Wpisujemy w kalendarz wydarzenia, o których chcemy pamiętać. 23 lutego to Dzień Walki z Depresją. Został ustanowiony, aby szerzyć w społeczeństwie wiedzę o tej chorobie i by kształtować wobec niej właściwe postawy. Na powagę tej choroby zwraca uwagę Światowa Organizacja Zdrowia, która uznaje depresję jako jedną z najpoważniejszych chorób na świecie. Depresja jest jedną z głównych przyczyn samobójstw. Może...
Read more
Kocham siebie i dobrze mi z tym czyli zdrowe self-love
D Dziś jest wyjątkowy dzień! Może właśnie dziś zakochasz się w sobie. Dzień, w którym zaczniesz kochać siebie będzie jak ponowne narodziny. Zaczniesz żyć. Żyć pełnią życia. Zacznij już TERAZ. Miłość do siebie – a cóż to takiego? Miłość do siebie, self-love, to właśnie ukłon w stronę siebie. Jak ją zdefiniować? Może to być: zadbanie o siebie i swoje potrzeby, okazanie sobie szacunku i pełnej akceptacji, uszanowanie własnych granic, przekonań czy wartości. Kochać siebie to...
Read more
Słowa pierwszej potrzeby czyli co pragnę usłyszeć?
S Słowa to “tylko” słowa? Słowa mogą być puste. Można też rzucać słowa na wiatr lub dać komuś słowo. Słowa mogą ranić i uzdrawiać, niszczyć i budować. Bywają też słowa, na które ciągle czekamy… W ciągu dnia wypowiadamy tysiące słów. Do naszych uszu dociera ich wielokrotnie więcej. Są nośnikiem informacji, podstawą komunikacji. Słowa mają ogromną moc oddziaływania na nas. Wpływają na naszą motywację, definiowanie i wyrażanie siebie. Pozwalają lepiej nam...
Read more
Jestem w połowie pełna czy w połowie pusta – o mocy pozytywnego myślenia.
Z pewnością nie raz spotkałyśmy się z powiedzeniem, że dla optymistów szklanka jest w połowie pełna, dla pesymistów w połowie pusta. W paradoksie szklanki wody tkwi cała prawda o nas. To, jak postrzegamy rzeczywistość, jakie znaczenie nadajemy temu co nas spotyka wpływa na całe nasze życie. Czym jest pozytywne myślenie? Pozytywne myślenie jest umiejętnością dostrzegania dobra w różnych sytuacjach, przy jednoczesnym utrzymywaniu optymistycznego nastawienia niezależnie od pojawiających się trudności czy okoliczności....
Read more